2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 36.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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794 kcal
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脂質: 25.60g | たんぱく質: 56.55g | 炭水化物: 86.81g.
昼食: Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Trout Panggang, Bayam Dimasak (dari Segar), KFC Rice. 夕食: Yakult Yakult. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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