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4:00
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64.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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850 kcal
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脂質: 53.73g | たんぱく質: 69.75g | 炭水化物: 19.02g.
朝食: Café Expresso, Sadia Bacon em Cubos, Clara de Ovo, Ovo. 昼食: Requeijão, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Contra-filé. 夕食: Qualitá Tomate Grape, Spoleto Cenoura, Repolho, Contra-filé. 軽食/その他: Banana-da-Terra Frita, Desinchá Chá. もっと...
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2032 kcal
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運動:
トレッドミル - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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