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6 Dagen van mijn ketodieet achter de rug.
- 2,9kg!
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87.5 kg
これまでの減量分: 39.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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738 kcal
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脂質: 26.96g | たんぱく質: 68.30g | 炭水化物: 51.38g.
朝食: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Body & Fit Smart Shake. 昼食: Olijven (Klein tot Extra Groot), AH Witte Asperges, Jumbo Fijne Augurk ZUUR, AH Romaine Sla, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Scitec Nutrition Protein Pancake. 夕食: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Protislank Proti Shake Banaan. 軽食/その他: Body & Fit High Protein Wafers Chocolate, Protislank Pretzels. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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