2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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484 kcal
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脂質: 20.74g | たんぱく質: 22.04g | 炭水化物: 48.32g.
昼食: Copacol Frango a Passarinho, Pepino (Descascado), Repolho Verde Cozido. 軽食/その他: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tirolez Queijo Minas Frescal, Elegê Leite Fermentado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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