2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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978 kcal
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脂質: 18.01g | たんぱく質: 53.07g | 炭水化物: 159.26g.
朝食: Roma Sari Gandum, Sunpride Pisang Single, Tropicana Slim Low Fat Milk. 昼食: Kem Chicks Sayur Toge, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. 夕食: Vegeta Vegeta, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal, Indomilk Susu Kental Manis. 軽食/その他: Pineapple. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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