2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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1130 kcal
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脂質: 45.11g | たんぱく質: 53.46g | 炭水化物: 129.25g.
朝食: Вареное Яйцо, Сыр Колбасный, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. 夕食: Сырок Глазированный. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Банан, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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