2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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1659 kcal
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脂質: 33.54g | たんぱく質: 91.65g | 炭水化物: 260.80g.
朝食: Egg, Persimmon, Cherry Tomatoes, Onions , Egg White. 昼食: Skinless Chicken Breast, Brown Rice, Beef Steak. 軽食/その他: PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar, Potato Chips, Coffee, Celsius Sparkling Orange, Honey, Lychee, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Grapes, Lime Juice, Celery, Ginger, Cucumber (with Peel), Cilantro, Bananas, Baby Spinach. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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