2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
|
1403 kcal
|
脂質: 74.24g | たんぱく質: 46.52g | 炭水化物: 144.57g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Зерновой, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. 昼食: Диета Елены Малышевой Щи Боярские, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Диета Елены Малышевой Французский Грибной Жульен. 軽食/その他: Дикси Мандарины, Лента Био Йогурт Натуральный 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко, Чай, Миндаль, Диета Елены Малышевой Фруктовый Батончик с Яблоком и Орехами, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|