2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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1272 kcal
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脂質: 54.63g | たんぱく質: 76.74g | 炭水化物: 119.92g.
昼食: Cashew Nuts, Pret A Manger Souper Tomato Side Soup, Sainsbury's Mango Pieces, Apricot Jams and Preserves , Piatnica Smietana 18%, Kingsmill Pancake, Alpro Oat Original. 夕食: Tesco Courgette, Tesco King Prawns, Fulfil Chocolate Hazelnut Whip Protein Bar, The Collective Dairy Mango Gourmet Live Yoghurt, Wild Atlantic Salmon . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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