2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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1380 kcal
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脂質: 55.73g | たんぱく質: 93.32g | 炭水化物: 125.18g.
朝食: Tesco Cox Apples, Morrisons Ricotta, Dr. Karg Emmental Cheese & Pumpkin Seed Organic Wholegrain Cripbread, Cooked Egg, Alpro Almond Milk For Professionals , Marks & Spencer Mild Cheddar Slices, Cucina Mozzarella. 昼食: Lentil Soup. 夕食: Brown Rice, Honey, Aldi 2 Scottish Salmon Fillets, Tesco King Prawns, Quinoa Quinoa, Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Tesco Baby Corn, The Tofoo Co. Naked Organic Tofu, Cauliflower , By Sainsbury's 7% Fat Turkey Thigh Mince. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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