2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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766 kcal
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脂質: 51.61g | たんぱく質: 36.22g | 炭水化物: 40.92g.
朝食: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Café, Bauducco Torrada Multigrãos. 昼食: Coco Seco, Almôndegas de Carne de Vaca, Couve-Flor Gratinada, Chuchu Cozido. 夕食: Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Couve-Flor Gratinada, Almôndegas de Carne de Vaca, Café, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão Cetogênico. 軽食/その他: Acerola, Sococo Coco Ralado, Nestlé Creme de Leite, Café, Bolo de Chocolate Low Carb. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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