2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
|
972 kcal
|
脂質: 69.78g | たんぱく質: 48.94g | 炭水化物: 42.94g.
朝食: Творог 18%, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая. 昼食: Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Приготовленная Тыква, Белый Город Сливки 33%, С.Пудовъ Лук Жареный Резаный, Планета Витаминов Капуста Романеско, Бекон (Жареный). もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|