2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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2554 kcal
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脂質: 120.67g | たんぱく質: 69.13g | 炭水化物: 273.71g.
朝食: Café, Jus d'Orange, Pure Via Stevia, Bjorg Fourrés Chocolat Noir Bio, Spiruline. 昼食: Viandox Viandox, Bjorg Quinoa Lentilles, Marque Repère Cordon Bleu de Dinde, Baguette, La Laitière Feuilleté de Mousse Chocolat. 夕食: Rustica Mayonnaise Allégée, Clémentines, Sucre, Delisse Yaourt Nature, Marque Repère Cordon Bleu de Dinde. 軽食/その他: Lay's Chips Barbecue, Vin Muscat, Lidl Milch-Schnitte, Pure Via Stevia, Thé Menthe, Kaoka Ecuador 80% Cacao, Ferrero Ferrero Rocher. もっと...
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1988 kcal
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運動:
腹筋 - 2 分, 家事 - 3 時間, 料理 - 15 分, 運転 - 20 分, テレビで見る - 2 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 12 時間 23 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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