2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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701 kcal
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脂質: 23.23g | たんぱく質: 58.75g | 炭水化物: 61.02g.
朝食: Café com Açúcar, Bolonha, Pão Francês. 昼食: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Moranga, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Peito de Frango. もっと...
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週に16.1 kg減量中
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