2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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646 kcal
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脂質: 49.36g | たんぱく質: 38.76g | 炭水化物: 14.68g.
昼食: Spoleto Cenoura, Alface, Cupim Assado. 夕食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela. 軽食/その他: Ipanema Queijo tipo Gouda, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Agtal Castanha de Caju, Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Girassol sem Casca. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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