2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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1368 kcal
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脂質: 82.33g | たんぱく質: 102.33g | 炭水化物: 54.59g.
昼食: Ovo, Clight Suco, Frimesa Banha de Porco, Tomates, Repolho, Bife de Carne de Vaca, Sadia Coração de Frango. 夕食: Conquista Palmito, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Peixe Empanado Frito. 軽食/その他: Da Colônia Farinha de Amendoim, Ovo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Santa Helena Amendoim Japonês . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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