2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
|
2172 kcal
|
脂質: 171.65g | たんぱく質: 107.69g | 炭水化物: 49.14g.
昼食: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Салат из Капусты, Запеченная или Жаренная Рыба, Главсуп Рассольник с Курицей. 夕食: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Перекресток Морковь по-Корейски, Гармония Сметана 20%, Махеевъ Майонез Шпинат Базилик, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Свиная, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Джинн Семечки Жаренные. 軽食/その他: Магнит Сыр Императорский. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|