2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
|
1600 kcal
|
脂質: 91.76g | たんぱく質: 41.94g | 炭水化物: 154.22g.
朝食: Банан, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. 昼食: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Каравай Полоска Песочная со Сгущенкой, Фундук Фундук. 夕食: Диетическая Творожная Запеканка. 軽食/その他: Salatico Баклажаны (с Сыром), Вареное Яйцо. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|