2019年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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761 kcal
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脂質: 55.07g | たんぱく質: 26.38g | 炭水化物: 47.13g.
朝食: Türlü, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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