2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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1144 kcal
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脂質: 56.36g | たんぱく質: 85.12g | 炭水化物: 70.18g.
朝食: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. 夕食: Spiegelei ohne Fett, K-Classic Salami, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, K-Classic Butter Toast. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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