2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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1777 kcal
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脂質: 65.85g | たんぱく質: 110.00g | 炭水化物: 191.08g.
朝食: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Lidl Kochhinterschinken, Мёд, REWE Avocado, Овсяноблин. 昼食: Aldi Brot, Капуста с ребрами. 夕食: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Куриное Филе, Грибные оладьи. 軽食/その他: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Duplo Duplo, REWE Kaki, Желе три слоя. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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