2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
|
909 kcal
|
脂質: 27.28g | たんぱく質: 36.48g | 炭水化物: 130.47g.
朝食: Mango, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 昼食: Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Gandum. 夕食: Vegetable Stew (without Meat), Finna Sambal Pedas, Green Leaf Lettuce , Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. 軽食/その他: Max Tea Teh Tarik, Frisian Flag Low Fat Milk. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|