2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
|
1209 kcal
|
脂質: 51.40g | たんぱく質: 86.88g | 炭水化物: 99.46g.
朝食: Кофе Латте, Злагода Йогурт-Смузі Зелене Яблуко Груша-Шпинат Клітковина Льону. 昼食: Молокія Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Укроп, Лук, De Lucia Моцарелла, Утиное Мясо. 夕食: Помидоры, Хек Запеченный, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Молокія Кефир 2,5%. 軽食/その他: Премия Арахисовая Паста с Солью и Кранчами, Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Мультизерновой Хлеб, Селедка под Шубой. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|