2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
|
1796 kcal
|
脂質: 53.67g | たんぱく質: 84.49g | 炭水化物: 246.41g.
朝食: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Społem Chleb Żytni Razowy, Łowicz Powidła Węgierkowe, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska. 昼食: Bakoma Jogurt z Wiśniami Premium, Mleko z 2% Tłuszczu, Kier Ananas Plastry w Syropie, Go Vege Tofu Wędzone, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Asia Flavours Makaron Vermicelli. 夕食: Grześkowiak Surówka Koperkowa w Delikatnym Sosie, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Biedronka Buraki Gotowane, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika. 軽食/その他: Kopernik Pierniki Lukrowane z Nadzieniem o Smaku Różanym Piernikowe Runo. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|