2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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1209 kcal
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脂質: 31.04g | たんぱく質: 74.72g | 炭水化物: 156.53g.
朝食: Vanini Cioccolato Fondente 62%con Mango e Passion Fruit, Adez Cocco e Frutti Rossi, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. 昼食: OK Bio Gallette di Farro, Insalata Mista Verde, Lenticchie Cotte. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Senape, Aceto Balsamico, Wasa Sesame & Sea Salt, Pomodorini, Insalata Mista Verde, Carrefour Carote Grattugiate , Milbona Skyrella, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Gelato alla Frutta, Mela. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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