2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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1811 kcal
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脂質: 46.16g | たんぱく質: 94.41g | 炭水化物: 199.48g.
朝食: Pascual Leche Desnatada, Café, Gerblé Compota de Manzana, Pastoret Yoghourt Desnatado Edulcorado con Stevia, Pan Integral. 昼食: Eroski Lomo Embuchado, Knorr Puré de Verduras de la Huerta, Pan Integral, Vino Tinto de Mesa. 夕食: Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Basmati (Cocido), Hamburguesa de Pollo, Vino Tinto de Mesa. 軽食/その他: DIA Tortitas de Maíz con Chocolate Negro, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Queso y Albahaca, Plátano, Damm Free Damm, GutBio Mix Frutos Secos Crudos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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