2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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1932 kcal
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脂質: 51.68g | たんぱく質: 113.90g | 炭水化物: 204.21g.
朝食: Fette Biscottate, Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate. 昼食: Friggitelli, Rosato, Noci, Cipolle, Scotti Riso Carnaroli, Albume d'uovo, Uovo, Molinari Sambuca, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini (Surgelati). 夕食: Ciambelline al Vino, Rosato, Petto di Pollo, Barilla Quadretti all'uovo. 軽食/その他: Muller Yogurt Greco Pesca, Yogurt Magro al Naturale. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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