2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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2044 kcal
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脂質: 111.91g | たんぱく質: 148.20g | 炭水化物: 110.89g.
朝食: Gekochtes Ei, Aldi Edamer. 昼食: Eierkuchen. 夕食: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Leberwurst, Lidl Eiweißbrot. 軽食/その他: Power System Protein Big Block Vanille. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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