2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
|
1112 kcal
|
脂質: 84.39g | たんぱく質: 47.83g | 炭水化物: 42.01g.
朝食: Яйцо Всмятку, Хохланд Сыр Креметте, Лосось, Авокадо, Finn Crisp Multigrain (6г). 昼食: Подсолнечное Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Квашеная Капуста. 夕食: Огурец (без Кожуры), Печень Трески, Яйцо Всмятку. 軽食/その他: Швейцарский Сыр, Ашан Киви. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|