|
Ой, что то совсем неладное, пора опять все фоткать и записывать😉
|
86.5 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
|
1984 kcal
|
脂質: 147.50g | たんぱく質: 129.83g | 炭水化物: 28.04g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nutiva Кокосовое Масло, КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, Сыр Российский, Яйцо. 昼食: Квашеная Капуста, КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. 夕食: Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Озерский Сувенир Шоколад Arriba 77,7%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|