2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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1046 kcal
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脂質: 46.96g | たんぱく質: 57.35g | 炭水化物: 101.20g.
朝食: Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная. 昼食: Ишимский Мясокомбинат Пельмени Царский Выбор . 夕食: Пастилушка Пастила без Сахара , Креветки (Вареные или на Пару), O Green Мексиканская Смесь , Табрис Куриные Крылышки на Гриле. もっと...
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体重に変化ありません
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