2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.7 kg
これまでの減量分: 37.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
|
2284 kcal
|
脂質: 75.51g | たんぱく質: 161.76g | 炭水化物: 244.81g.
朝食: Овсяные Хлопья, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Чай, Лакомый Край Колбаса Вареная из Мяса Птицы. 昼食: Свекла со Сметаной, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). 夕食: Савушкин Хуторок 1%, Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Молочный Мир Бифитат, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром. 軽食/その他: Яблоко, Хурма. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|