2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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777 kcal
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脂質: 16.91g | たんぱく質: 65.33g | 炭水化物: 92.26g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. 軽食/その他: Kaki, Äpfel, Weintrauben. もっと...
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2862 kcal
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運動:
運転 - 45 分, テレビで見る - 3 時間, 浴びる - 46 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 5 時間 29 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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