2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
|
1719 kcal
|
脂質: 41.40g | たんぱく質: 114.01g | 炭水化物: 224.22g.
朝食: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 昼食: Eco Botanica Зефир, Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Отварной, Пава Пава Котлеты Рубленые со Шпинатом. 夕食: Город Мастеров Сырники из Творога с Изюмом. 軽食/その他: Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые «Банановый Трайфл», Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|