2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.4 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 43.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
|
2009 kcal
|
脂質: 60.87g | たんぱく質: 140.31g | 炭水化物: 219.17g.
朝食: Огурцы Кислого Рассола, Творожная Запеканка с Бананом, Русский аппетит Плов с Курицей Охлажденный. 昼食: Пастилушка Пастила без Сахара, Сметана, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Огурцы Кислого Рассола, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис с Овощами. 夕食: Упр Винегрет, Куриные Котлеты в Духовке. 軽食/その他: Творожная Запеканка с Изюмом, Творожная Запеканка с Бананом. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|