2019年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.7 kg
これまでの減量分: 34.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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1179 kcal
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脂質: 39.81g | たんぱく質: 92.58g | 炭水化物: 104.48g.
朝食: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Вафли Творожные. 昼食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 夕食: Кетчуп, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, 4 Сезона Гювеч, Индейка. 軽食/その他: Яблоко Голден. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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