2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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1011 kcal
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脂質: 31.88g | たんぱく質: 25.44g | 炭水化物: 161.40g.
朝食: Chia Seed, Bubur Kacang Hijau, Madu. 昼食: Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Indomie Mi Kocok Bandung, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). 軽食/その他: Indomaret Pang Pang, Rambutan, Mangga, Onde Onde, Kue Pukis. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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