2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
|
2243 kcal
|
脂質: 83.94g | たんぱく質: 119.82g | 炭水化物: 256.63g.
朝食: Сахар, Пицца Домашняя. 昼食: Тефтели Куриные, Гречка Отварная. 夕食: Авида Кефир 3,2%, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Борщ с Курицей. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|