2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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1326 kcal
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脂質: 55.35g | たんぱく質: 100.67g | 炭水化物: 106.56g.
朝食: Сельдь, Апельсин, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Салат из Свеклы с Сыром, Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные, Банан, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Подсолнечное Масло, Perfetto Томаты Протертые, Яйцо, Куриное Филе, Лаваш. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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