2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
|
1676 kcal
|
脂質: 67.61g | たんぱく質: 119.42g | 炭水化物: 145.70g.
朝食: Клуб Сыра Сыр Нуар, Кофе с Молоком, Now Ultra Omega-3, Омлет с Молоком, Блинчики, Пятерочка Грейпфрут. 昼食: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Delicados Тортилья, Помидоры Черри, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. 夕食: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Какао Порошок, Орехи Кешью, Азбука Вкуса Рогалики с Вишневым Джемом, Фрутоняня Молоко 2,5%, Банан. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|