|
вода!!!!!!
|
82.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
|
1510 kcal
|
脂質: 55.98g | たんぱく質: 105.64g | 炭水化物: 140.87g.
朝食: Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Nestle Пшеничная Каша с Кусочками Яблока и Земляникой, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Пекинская Капуста, Кальве Соус Цезарь, Альпен Гольд Шоколад Капучино. 夕食: Батон Нарезной, Минтай Запечённый. 軽食/その他: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, RIOBA Сливки 10%, Мандарины. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|