2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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1275 kcal
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脂質: 69.35g | たんぱく質: 44.93g | 炭水化物: 84.78g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, MIWON PT JICO AGUNG MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Roti Gandum, Telur, Saus Tomat, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 昼食: Alpukat, MARTABAK KEJU. 夕食: Sasa Santan Kelapa, Pisang. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Tahu, Sayur Lumpia. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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