2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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813 kcal
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脂質: 16.41g | たんぱく質: 39.94g | 炭水化物: 128.61g.
昼食: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Jengkol, Telur Dadar, KFC Rice, Usus Ayam. 夕食: Yakult Yakult. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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