2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
|
1263 kcal
|
脂質: 40.73g | たんぱく質: 43.61g | 炭水化物: 178.76g.
昼食: Frango (Empanado e Frito), Farofa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pimentão Verde, Ovo Cozido. 軽食/その他: Banana Prata, Chia em Grãos. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|