2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
|
1178 kcal
|
脂質: 64.72g | たんぱく質: 63.02g | 炭水化物: 86.86g.
昼食: Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Abóbora, Pernil Assado, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Caldo de Feijão, Pipoca com Manteiga (em Óleo). 軽食/その他: Amendupã Paçoca Rolha, Melitta Café sem Açúcar , Aviação Manteiga com Sal, Tirolez Queijo Minas Padrão, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|