2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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811 kcal
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脂質: 21.54g | たんぱく質: 41.62g | 炭水化物: 108.20g.
朝食: Deen Salami (10g), Bolletje Wit. 昼食: Bullit Bullit Sugar Free, Friesche Vlag Halvamel (10ml). 夕食: Knorr Witte Saus, Pompoen, AH Aardappelpuree , Gekookt Ei, AH Kabeljauwfilet, Melkunie Chocolade Vla. 軽食/その他: Bonduelle Pruimen op Siroop, Wortelen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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