2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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1143 kcal
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脂質: 48.83g | たんぱく質: 46.02g | 炭水化物: 129.77g.
朝食: Blues Tè senza Zucchero , Bergader Cremosissimo, Caffè (Espresso), Pane Bianco. 昼食: Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Caffè (Espresso), Tigullio Pesto Radicchio e Speck , Barilla Pasta. 夕食: Capocollo, Speck, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Zucchine Cotte, Uovo. 軽食/その他: Caffè (Espresso). もっと...
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週に1.2 kg増量中
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