2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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876 kcal
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脂質: 48.92g | たんぱく質: 50.46g | 炭水化物: 55.69g.
昼食: Bife ou Costeleta de Porco. 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Club Social Original . 軽食/その他: Queijo Branco, Kibon Sorvete de Flocos, Lacta Bis (7g). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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