2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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1435 kcal
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脂質: 64.17g | たんぱく質: 76.07g | 炭水化物: 134.41g.
朝食: Ovo Mexido, Mexerica, Queijo Branco. 昼食: Arroz Branco, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 夕食: Carne, Mandioca Cozida, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Mexerica, Pirulito. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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