2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
|
640 kcal
|
脂質: 20.55g | たんぱく質: 48.90g | 炭水化物: 66.81g.
朝食: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jagung Rebus. 夕食: Bamboe Bumbu Balado, Petai, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Angsa, Dum Dum Thai Iced Tea. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|